40代までは「肥満の心配も今の所ないし、これからもずっと健康的な体で過ごすことができるわ」と１ミリも信じて疑いはありませんでした。 50歳の誕生日を迎えるあたりから、なんだか体がおかしい。 背中や腰が … 続きを読む 50歳からの股関節ストレッチ習慣、頑固な下腹ぽっこりが解消、下半身太り、むくみ、猫背にも効く！