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50代になって気づいたこと、「常に体のどこかが痛い！」
もともと運動は好きじゃなかったけど、最近股関節や膝まで痛くなってきて、この先歩けなくなるとやばい？
名古屋の東山公園近くには東山一万歩コースというものがあります。
運動不足解消に、50代夫婦二人で東山一万歩コースを歩いてみました。
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東山一万歩コース基本情報
東山一万歩コースは、東山動植物園をスタート地点に全長６.２Kmのウォーキングコースです。
平坦な道だけでなく木の階段やアップダウンもあったり、四季の自然を楽しめるコースです。
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土日祝早い時間なら路上駐車がおすすめ
車で出かける場合は、土日祝日なら東山動植物園正門から向かって左側にあるスカイタワーに抜ける道が駐車可能です。
９時の開園後は混雑しますが、早い時間であれば止められるのでおすすめです。
そのほかコインパーキングも周辺にはありますが、土日祝は混雑しますので、早めの行動がおすすめです。
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スタート地点は東山動植物園
それではスタートです、今回は時間の経過も記録してみます。
東山動植物園正面入り口左側の道を進みます。（am8:56)
途中左手に東山タワーが見えてきます。
今日は天気も良くて動物園来園者も多そうですね。
ところどころにこのような看板があり、緊急時に確実に現在の居場所を伝えることができるんですね。
動物園を過ぎて三叉路を通行し、森の中へ入っていきます。（am9:07)
木の階段を登って森の中へ入ります。
昨晩は雨だったのですが、ぬかるみもほとんどなく軽快に歩いて行けます。
各所にこのような看板があり、迷うようなこともありません。
ベンチやテーブルなんかもあったりするのでお弁当食べるのもいいかも。
終点まで5000mの看板が出てきました。（am9:14)
途中舗装された道も出てきます。
こんな良い眺めも見れたりします。（am9:23)
秋はどんぐりなんかもいっぱい落ちていますよ。
こんな石の道しるべもあります。（am9:34)
この地点からまた植物園の横を通っていきます。
植物園の入り口まで来たらこんな看板がありました。
「行き」の方向へ向かいます。
少し歩くと看板が出てくるので左の坂を上がって、右前方の橋を渡って森に入ります。
終点まで3000mの看板が見えてきました。（am9:43)
森の中は清々しい、鳥の鳴き声も聞こえます。
ここが名古屋市内だとは思えない。
東山ー38地点の看板が見えてきたらこのコースで一番のアップダウンのある階段に突入です。
運動不足の私たちにはちょっとキツイ、けどこれからも健康的で色々な場所を旅したいしね。
もう少し進むと道路に出るので歩道を歩きます。
平坦な舗装された道は進むのが早い。
曙橋を渡り終えたら階段を下り、橋をくぐって歩いていきます。
さっきも通った植物園駐車場を通り、植物園を右手に歩いていきます。
あとはまた上池門を通り、スタート地点の正門を目指すだけです。
昔歩いた時は、長いなぁと思ったけど、今日はサクサク歩けたような気がします。
歩数は9666歩、時間は１時間27分でした。
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東山一万歩コースまとめ
無理せずちょっとだけ歩きたいときにぴったりな東山一万歩コース。
周辺には星が丘テラスなどもあり、ウォーキングついでに寄り道するのもいいですね。
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